こんにちは！ちゃのです。
今回は、ヴィーガンの人とご飯に行くときのお店選びについて。
何のお店に行けばいいんだろう？実際のレストランが知りたい！という方に向けて、
ポイントとオススメの都内のレストラン・居酒屋・カフェをご紹介します！
ぜひ参考にしてみてくださいね！
お店選びのポイント！普通のお店でも意外と行ける！
まず最初に、お店選びのポイント。
ヴィーガンの人が食べられないものは動物性食品です。
具体的には肉・魚介類・乳製品・卵。
これを聞くと、どこのお店もダメじゃん！と思う方もいるかもしれませんが、そんなことありません！
これらを避けたメニューがあるお店ってたくさんあります。
ヴィーガンの食生活をしている私がよく行くジャンルはイタリアン・居酒屋が多いです！
まず、居酒屋に行けば和食のおつまみは大体食べられます。
冷奴、きゅうりやナスなどの漬物、枝豆、ポテト、トマトやサラダに串焼き系ならネギやキノコ、アスパラetc…
昆布出汁のお店であればおでんなんかも食べられます！
次にイタリアンですが、大体のお店にサラダや野菜グリルはありますし、パスタもペペロンチーノやトマトソース系は問題なし。ピザならマリナーラ（一番シンプルなピザ）も大丈夫。
おしゃれなお店も多いのでデートや友達同士でおしゃれをして出向くのにもイタリアンは良いですね！
実はわざわざヴィーガン料理しかないお店に行かなくても大丈夫なことも多いです✩
地方にはなかなかヴィーガン料理のお店も少ないですが、ぜひ参考にしてみてくださいね！
とはいえせっかくなので
次に都内のヴィーガンオススメのお店を紹介していきます。
オシャレな空間も楽しめるお店
⒈ジンジャーグラス （新宿）
ひとつ目のおすすめはタイ・ベトナム料理のジンジャーグラス。新宿駅南口から徒歩5分。
お料理は普通のメニューの他にヴィーガンメニューもあり、ヴィーガンメニューが欲しいと伝えると持ってきてくれます。
店内はエキゾチックでとってもおしゃれ。カウンター、テーブルどちらもあります。
カクテルの種類も豊富で選ぶのが楽しい！デートや友達とのお洒落な日を楽しみたい日におすすめです。
２.ひなべねこ （代々木）
２つ目は薬膳火鍋のお店、ひなべねこ。
代々木駅徒歩5分ほどの住宅地にある古民家の、静かで独特な雰囲気がお洒落なお店です！
２階にはゆったりとしたお座敷の個室もあります。
そしてひなべのお味もとってもおいしい！大量のお野菜が乗った舟盛りは迫力も満点です。
ヴィーガン火鍋を頼む際には事前に予約でそのように伝えてくださいね！
オススメの居酒屋
普通の居酒屋でもあまり問題はないですがあえてヴィーガンの居酒屋に行くならここ一択！
３.ヴィーガン居酒屋 真さか（渋谷）
渋谷のパルコ地下１階にある居酒屋です。
餃子や唐揚げ、麻婆春雨などお酒に合うおつまみが全てヴィーガン！
どれも美味しくてたくさんオーダーしたくなること間違いなし。
ヴィーガンの人を誘って行ったら絶対に喜びます✩
落ち着くカフェ・ランチ
続いては落ち着く空間のカフェ・ランチに使えるお店。
４.ヘンプカフェ （恵比寿）
ハンバーガーやビビンバ、タコス、フライものなどボリュームのあるメニューがどれもおいしい！
店内は明るく落ち着く雰囲気で、テラス席もあります。
筆者は４人以上で集まる際によくこちらのお店を利用しています！
ヴィーガンではない友人も気に入ってくれているお店です✩
ランチもディナーも営業しています。
５.ティッチャイ（下北沢）
こちらはこじんまりとしたタイ料理のお店。下北沢駅から徒歩10分弱くらい。
通常のメニューをヴィーガンバージョンで用意してくれます！
たくさん人数の入れるお店ではなく駅前からも少し離れているため、ゆったりと落ち着いてご飯を食べたりおしゃべりできる雰囲気です。
ヴィーガンのお店じゃないけれど対応してくれたお店
最後に、ヴィーガンのお店じゃないけれど対応力抜群な筆者のよく行くお店をご紹介します！
６.イタリアン リストランテ ルーチェ（東北沢）
筆者が都内に住んでいたときによく行ったイタリアン。
代々木上原駅・東北沢駅から徒歩5分。
最初に「アレルギーなどありますか？」と聞いてくれて、メニューに記載のものでもなんでもアレンジ可能ですと言ってくれます！
腕の良いシェフが野菜焼きやパスタ、ピザなど作ってくれましたが本当にどれもおいしい。
ワインもたくさん揃っていて美食のお店です。
落ち着いた店内と客層で家族でもデートでも、お友達とでも。
どんなシーンでもおいしいご飯を食べたい日におすすめです。
ヴィーガン専門ではなくても対応してくれるお店は、おいしいイタリアンに結構多いイメージですね。
最後に
いかがでしたか？
まだまだオススメのお店はありますが、今回はヴィーガンの友達を誘えるお店特集でした！
次回はヴィーガンラーメン特集とかも書きたいです。
ではっ！！
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